冷え性の原因
冷え性の原因を考えた事があるでしょうか？
血行が悪くなる事や、毛細血管に暖かい血が流れないことで
おきてしまうようです。暖かい血が隅々まで行き渡らないと
どうしても先にあたる部分は冷えてしまうそうです。
毛細血管に行き渡らない原因も作ってしまっている場合があります。
食生活の原因で冷えが起きている場合もあります。お菓子を多く
食べがちだったり、脂っこい物が好きだったりすると、血液が
ドロドロした状態になってしまう場合があります。そうした場合
毛細血管に行き渡りにくくなってしまうこともあるようです。
運動不足が原因の場合もあります。運動する機会が少ない場合には、
筋肉の低下も考えられます。運動が不足する事で代謝機能も低下
することもありるようですし、血液の循環も悪くなってしまうようです。
エアコンなどが原因になる場合もあります。暑い時には汗が出ますが、
エアコンを使えば汗をかくなどの代謝がしにくくなるようです。
いつも快適なところに長い時間いる状態になりますので、暑い時には
汗をかく、寒い時には、熱を発生させると言うような機能が低下して
しまうそうです。いざ暖めたい時に、なかなか上手く体が機能しにくく
なってしまうようです。
他には窮屈な洋服を着続ける事で、圧迫してしまい血の流れを
悪くしてしまうことも考えられます。圧迫感があるような洋服は
気をつけたほうが良いでしょう。女性に多い傾向のようです。
このような原因が当てはまるかなと思う方は、解決する方法を
考えると良いでしょう。
